მენსტრუალური ციკლის თვლა დაგეხმარებათ გაიგოთ, რა არის ნორმალური თქვენთვის, თუ რა დროს ხდება ოვულაცია და მასთან ერთად იდენტიფიცირება მნიშვნელოვანი ცვლილებებისა - როგორებიცაა გამოტოვებული პერიოდი ან არაპროგნოზირებადი მენსტრუალური სისხლდენა. მიუხედავად იმისა, რომ მენსტრუალური ციკლის დარღვევები, როგორც წესი, არ არის სერიოზული, ზოგჯერ მათ შეუძლიათ განიშნონ სერიოზული ჯანმრთელობის პრობლემების შესახებ.
როგორ ხდება მენსტრუაცია
როდესაც ლიდერი ფილიკული მომწიფდება, გასკდება და იქიდან კვერცხუჯრედი გადმოვარდება, ამ კვერცხუჯრედს მაშინვე კვერცხსავალი მილის ფოჩებიანი ბოლო დაიჭერს და მილის ბოლოში შემოაგდებს, სადაც კვერცუჯრედი ელოდება სპერმატოზოიდს. იგი 75-84 საათი ცოცხლებს. ამ პერიოდში, როდესაც კვერცხუჯრედი სპერმატოზოიდის ელოდება, საკვერცხეში ყალიბდება ე.წ. ყვითელი სხეული, რომელიც გამოყოფს ჰორმონს - პროგესტერონს. ეს ჰორმონი საშვილოსნოს ლორწოვან გარსს საკვები ნივთიერებებით ავსებს. გარსის გასქელებას კი სასქესო ჰორმონები - ესტოგენები უზრუნველყოფენ.
ამ პერიოდში საშვილოსნო უკვე მზადაა განაყოფიერებული კვერცხუჯრედის მისაღებად. თუ იგი არ განაყოფიერდა, ნერვული დაბოლოებები ატყობინებენ ტვინს, რომ კვერცუჯრედი მოკვდა. ამის შემდეგ ტვინი შეაჩერებს პროგესტერონის გამოყოფას და აქამდე მოდუნებული საშვილოსნო აქტიურად იკუმშება. კვდება ლორწოვანი გარსი და ნელ-ნელა ჩამოფქრცვნას იწყებს. შემდეგ კი სისხლთან ერთად გარეთ გამოიყოფა. პირველ მენსტუაციას ლათინურად მენარქე ჰქვია. როგორც ხედავთ მენსტრუაციული ციკლი არის ისეთი მოვლენა, რომელიც ამზადებს ქალს ჩასახვისა და განაყოფიერებისათვის.
მენსტრუალური ციკლი ჩვეულებრივ პირობებში უნდა იყოს რეგულარული - დაახლოებით ერთი და იგივე პერიოდისთვის დამახასიათებელი ერთი და იგივე სიხშირით. თუმცა იგი პერიოდულად ცვლილებებს განიცდის ხოლმე, რაც შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა ფაქტორებით. ყველა შემთხვევაში, ციკლი ნორმალურია, თუ თქვენ არ უჩივით ზედმეტ ტკივილებს, ხანგრძლივობას, ჭარბ სისხლდენას და ა.შ
იმისათვის რომ გაარკვიოთ, რა არის ნორმალური თქვენთვის, დაიწყეთ თქვენი მენსტრუალური ციკლის თვლა კალენდარში. რამდენიმე თვიანი დაკვირვება ზოგად სახეს შეგიქმნით თქვენი მენსტრუალური ციკლისა.
რა იწვევს მენსტრუალური ციკლის დარღვევას?
ორსულობა ან ძუძუთი კვება. გამოტოვებული პერიოდი შეიძლება იყოს ორსულობის ადრეული ნიშანი. ძუძუთი კვება ჩვეულებრივ იწვევს ორსულობის შემდეგ მენსტრუაციის დაბრუნებას, თუმცა არეული სახით.
ჭარბი დარღვევები, დიდი წონის დაკარგვა ან გადაჭარბებული ვარჯიში. ჭარბი დარღვევები - ანორექსია, ნევროზი - ჭარბი წონის დაკარგვა მცირე დროში და ფიზიკური აქტივობის გაზრდა შეიძლება მენსტრუაციის მოშლის საბაბი გახდეს.
პოლიკისტოზური საკვერცხის სინდრომი - ამ საერთო ენდოკრინული სისტემის დარღვევების მქონე ქალებს შეიძლება ჰქონდეთ არარეგულარული პერიოდები, აგრეთვე გაფართოებული საკვერცხეები, რომლებიც შეიცავს ულტრაბგერითი გამოკვლევის დროს ნახშირწყალბადების -ეგრედ წოდებული ფოლიკულების პატარა კოლექციებს.
საშვილოსნოს ფიბროიდები - საშვილოსნოს ყელის ბოჭკოები საშვილოსნოს არასასურველი ზრდაა. მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ მძიმე მენსტრუალური პერიოდები და გახანგრძლივებული მენსტრუალური პერიოდები.
რა უნდა გავაკეთო მენსტრუალური დარღვევების თავიდან ასაცილებლად?
ზოგიერთი ქალი მენსტრუალური ციკლის კონტროლისთვის სპეციალურ აბებს იყენებს. მენსტრუალური დარღვევების მკურნალობა ხშირ შემთხვევაში დიდ და რთულ პროცედურებს არ მოითხოვს, თუმცა არის შემთხვევები, როცა დარღვევების თავიდან აცილება შეუძლებელია.
გარდა ამისა, საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია იმ შემთხვევაში, თუ:
- თქვენი პერიოდი მოულოდნელად წყდება 90 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში - და თქვენ არ ხართ ფეხმძიმე.
- თქვენი პერიოდი უჩვეულოდ იცვლება და იღებს არარეგულარულ ხასიათს
- სისხლდენა 7 დღეზე მეტხანს გრძელდება.
- გაქვთ იმაზე მეტი სისხლდენა, ვიდრე ეს ჩვეულებრივად ხდება ხოლმე.
- თქვენი პერიოდი ნაკლებია 21 დღეზე ან მეტია ვიდრე 35 დღე.
გახსოვდეთ, თქვენი მენსტრუალური ციკლის მონიტორინგი დაგეხმარებათ გაიგოთ, რა არის ნორმალური თქვენთვის და რა არა. თუ თქვენ გაქვთ შეკითხვები ან ჩივილები თქვენი მენსტრუალური ციკლის შესახებ, ესაუბრეთ თქვენს პირად ექიმს.